4 Manfaat Makan Sirsak Setiap Hari, Buah Eksotis yang Kaya Nutrisi

GenPI.co - Makan sirsak tidak hanya enak, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sirsak kaya vitamin C, antioksidan, dan senyawa bioaktif lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.

Dilansir Health, berikut beberapa manfaat kesehatan dari sirsak.

1. Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:  4 Manfaat Rutin Minum Kopi Kunyit, Bagus untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Sirsak mengandung berbagai senyawa bioaktif yang bisa menurunkan tekanan darah.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa senyawa ini menghambat enzim yang disebut angiotensin-I-converting enzyme (ACE) untuk mengatur kadar tekanan darah.

BACA JUGA:  4 Manfaat Minum Kopi Kunyit Setiap Hari, Cegah Penyakit Kronis

Sebuah penelitian terhadap 143 orang dengan hipertensi menemukan bahwa pengobatan dengan 7 ons jus buah sirsak setiap hari selama tiga bulan menurunkan kadar tekanan darah.

Mengonsumsi sirsak bisa membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan melindungi tubuh dari hipertensi.

2. Membunuh Sel Kanker

BACA JUGA:  3 Manfaat Melakukan Push-up 20 Kali Setiap Pagi, Badan Jadi Bugar

Sirsak mengandung acetogenin yang menurut beberapa bukti memiliki efek antikanker yang kuat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News