Sirsak Sangat Kaya Nutrisi, Tetapi Berisiko Jika Dikonsumsi Berlebihan

GenPI.co - Sirsak memiliki kandungan tinggi tembaga, kalium, dan vitamin C.

Dilansir Health, tubuh membutuhkan tembaga untuk pembentukan sel darah merah, metabolisme zat besi, sintesis neurotransmitter, dan produksi energi.

Kalium membantu kontraksi otot dan pengaturan tekanan darah.

BACA JUGA:  4 Manfaat Diet Keto, Gaya Hidup Rendah Karbohidrat

Asupan kalium yang rendah meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan osteoporosis.

Sirsak juga menyediakan zat besi, magnesium, folat, dan masih banyak lagi, semuanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:  3 Manfaat Rutin Push-up, Kamu Tidak Perlu Alat Mahal untuk Bugar

Meski sirsak berkhasiat, senyawa acetogenin-nya mungkin berbahaya.

Acetogenin memiliki sifat antikanker, tetapi bisa menjadi racun jika dalam jumlah banyak.

BACA JUGA:  3 Manfaat Minum Kopi Tanpa Kafein, Bantu Cegah Penyakit Serius

Beberapa bukti menunjukkan bahwa mengonsumsi sirsak dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko parkinsonisme atipikal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News