Konsumsi Rambutan Bisa Jaga Kesehatan Pencernaan, Bye Bye Sembelit

Buah rambutan berair, manis, dan sedikit asam karena kandungan vitamin C yang tinggi.


Redaktur:
Konsumsi Rambutan Bisa Jaga Kesehatan Pencernaan, Bye Bye Sembelit - GenPI.co
Buah rambutan berair, manis, dan sedikit asam karena kandungan vitamin C yang tinggi. (elements envato/By YaniSinla)

Serat tidak larut mendukung pergerakan usus teratur.

Serat tidak larut juga membantu kamu merasa lebih kenyang setelah makan dengan memperlambat pencernaan.

Hal itu bisa mendukung pemeliharaan berat badan dan mendorong pengaturan gula darah dengan mengurangi penyerapan glukosa ke dalam aliran darah. 

BACA JUGA:  4 Manfaat Diet Keto, Gaya Hidup Rendah Karbohidrat

Selain meningkatkan kesehatan pencernaan, mengonsumsi rambutan bisa mengurangi risiko kondisi kesehatan umum, seperti kanker usus besar, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2. (*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda