GenPI.co 
2. Menurunkan Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bergamot bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Mengonsumsi ekstrak bergamot bisa mengurangi kadar gula darah puasa pada orang dengan sindrom metabolik.
Studi lain menemukan bahwa mengonsumsi 500–1.000 miligram (mg) ekstrak bergamot setiap hari selama 30 hari secara signifikan mengurangi gula darah.
BACA JUGA: 3 Manfaat Yoga di Pagi Hari, Kesehatan Fisik dan Emosional Terjaga
Hal itu disebabkan polifenol bergamot, antioksidan yang terbukti meningkatkan resistensi insulin, artinya membantu memindahkan glukosa dari darah ke sel.
Studi pada manusia masih terbatas, jadi diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi temuan ini.
3. Mengurangi Peradangan
BACA JUGA: 4 Manfaat Campuran Jahe dan Kunyit, Rahasia Sehat Alami
Kandungan antioksidan dalam bergamot juga membantu mengurangi peradangan.
Penelitian telah menemukan bahwa flavonoid dalam bergamot bisa menurunkan kadar sitokin pro-inflamasi yang memicu peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Dendeng Sapi, Camilan Kaya Nutrisi
Berbagai macam antioksidan dalam jus bergamot bisa membantu mengelola penyakit kronis yang terkait dengan peradangan, seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
