Teh Hitam Enak dan Populer, Ketahui Risikonya Jika Diminum Terlalu Sering

GenPI.co - Minum teh hitam aman bagi kebanyakan orang, tetapi ada beberapa risiko yang perlu diperhatikan.

Dilansir Health, penting untuk memilih teh hitam yang berkualitas.

Sebaiknya pilih yang organik karena ada laporan produk teh hitam mengandung residu pestisida, mikotoksin, dan logam berat.

BACA JUGA:  3 Manfaat Minum Kopi Tanpa Kafein, Bantu Cegah Penyakit Serius

Membeli teh hitam organik memastikan bahwa teh tersebut ditanam tanpa menggunakan pestisida dan herbisida sintetis.

Teh hitam juga mengandung kafein, yang mungkin perlu dibatasi.

BACA JUGA:  3 Manfaat Makan Dendeng Sapi, Camilan Kaya Nutrisi

Kandungan kafein dalam teh hitam bervariasi, tetapi penelitian menunjukkan bahwa secangkir teh hitam rata-rata mengandung 47 mg kafein.

Jumlah itu sekitar setengah dari kafein yang ditemukan dalam kopi.

BACA JUGA:  4 Manfaat Campuran Jahe dan Kunyit, Rahasia Sehat Alami

Namun, tetap penting untuk memantau asupan teh hitam jika kamu sensitif terhadap kafein atau harus membatasinya karena alasan kesehatan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News