Cara Efektif Menurunkan Kadar Kortisol, Stres Berkurang

Kadar kortisol yang tinggi dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan berbagai kondisi kesehatan.


Redaktur:
Cara Efektif Menurunkan Kadar Kortisol, Stres Berkurang - GenPI.co
Kadar kortisol yang tinggi dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan berbagai kondisi kesehatan. Foto: envato elements/DragonImages

Menurut Pedoman Aktivitas Fisik untuk Orang Amerika, orang dewasa harus melakukan olahraga intensitas sedang selama 150 menit. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda