Jaga Keseimbangan Hormon dengan Suplemen Herbal, Tubuh Nggak Gampang Sakit

GenPI.co - Suplemen herbal memang dikenal bisa membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh.

Banyak tanaman atau bahan alami yang digunakan dalam pengobatan tradisional.

Dilansir Health, berikut beberapa suplemen herbal untuk membantu menyeimbangkan kadar hormon.

1. Ashwagandha

BACA JUGA:  Manfaat Luar Biasa Rutin Konsumsi Suplemen Minyak Ikan, Penyakit Kronis Ambyar

Tanaman ini dipercaya bisa mengobati atau mencegah kondisi seperti kecemasan dan depresi, infeksi, kanker, dan diabetes.

Ashwagandha merupakan adaptogen, yang berarti membantu mengatur stres dan ketidakseimbangan keseluruhan dalam tubuh. 

BACA JUGA:  Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan dan Magnesium Secara Bersamaan

Ashwagandha bisa memperbaiki kelenjar tiroid.

Herbal ini juga membantu mengatur sumbu HPA untuk menurunkan kadar hormon stres kortisol.

BACA JUGA:  Manfaat Minum Kopi, Lebih dari Sekadar Penambah Energi

Menormalkan kadar hormon bisa membantu meningkatkan suasana hati, konsentrasi, dan energi, serta mengurangi peradangan. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News