GenPI.co 
GenPI.co - Mengonsumsi suplemen asam lemak omega-3 bisa memperlambat penuaan biologis pada orang dewasa.
Dilansir Health, penuaan bilogis dilihat dari seberapa tua sel-sel seseorang muncul, terlepas usia yang sebenarnya.
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nature Aging pada tanggal 3 Februari menemukan bahwa mengonsumsi asam lemak omega-3 secara teratur dapat memperlambat penuaan biologis pada orang dewasa yang lebih tua.
BACA JUGA: Matcha, Minuman Hijau dengan Manfaat Kesehatan yang Tidak Boleh Diremehkan
Kombinasi suplemen omega-3, suplemen vitamin D, dan aktivitas fisik yang konsisten menghasilkan manfaat yang lebih besar.
Para peneliti menemukan bahwa intervensi ini mampu memperlambat penuaan biologis peserta hingga hampir empat bulan.
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Rutin Konsumsi Suplemen Minyak Ikan, Penyakit Kronis Ambyar
Temuan ini berdasarkan data dari 777 partisipan Swiss dalam studi DO-HEALTH Universitas Zurich, studi terbesar di Eropa terhadap orang dewasa sehat berusia 70 tahun ke atas.
Uji klinis DO-HEALTH menyebut suplemen gizi dan latihan kekuatan secara teratur bisa memberikan manfaat yang luas pada orang dewasa yang lebih tua, mulai dari pencegahan kanker hingga menurunkan risiko terjatuh.
BACA JUGA: 5 Manfaat Suplemen Magnesium untuk Kesehatan
Para peneliti ingin melihat apakah hal yang sama berlaku untuk penuaan biologis.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
