GenPI.co 
Meskipun air lemon secara khusus tidak memiliki penelitian yang mendukung manfaat apa pun, jus lemon mungkin bermanfaat.
Keasaman jus lemon telah dikaitkan dengan efek positif pada respons glikemik tubuh, atau bagaimana kadar glukosa darah tubuh berfluktuasi setelah mengonsumsi karbohidrat.
Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa peserta yang minum 250 mililiter jus lemon mengalami kadar gula darah yang lebih rendah setelah makan sepotong roti dibandingkan dengan orang yang minum teh atau air dalam jumlah yang sama.
BACA JUGA: Meningkatkan Kualitas Hidup dengan Makanan Berwarna Ungu, Manfaatnya Luar Biasa
Hasil penelitian ini juga menunjukkan bahwa jus lemon meningkatkan sekresi lambung dan laju pengosongan, yang dapat mendukung penurunan berat badan.
Hal itu dapat menunjukkan bahwa air lemon adalah minuman sehat setelah makan, tetapi diperlukan lebih banyak data.
BACA JUGA: 3 Manfaat Utama Toner untuk Kulit Sehat dan Cerah
Selain keasamannya, lemon juga mengandung vitamin C, dan tergantung pada seberapa banyak yang ditambahkan untuk dapat memberikan manfaat tertentu. (*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
