Manfaat Luar Biasa Semangka, Cocok untuk Camilan Sehat

Semangka adalah buah yang tidak hanya enak, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.


Redaktur:
Manfaat Luar Biasa Semangka, Cocok untuk Camilan Sehat - GenPI.co
Semangka adalah buah yang tidak hanya enak, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. (elements envato/By tyasindayanti)

3. Menjaga Kamu Terhidrasi

Semangka mengandung sekitar 95% air menurut beratnya.

Satu cangkir semangka mengandung sekitar lima ons air (kira-kira seukuran wadah yogurt).

Mengonsumsi cairan yang cukup, termasuk makanan kaya air, memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti melumasi sendi, mencegah dehidrasi, melindungi sumsum tulang belakang, mengeluarkan zat sisa dari tubuh, dan mengatur suhu tubuh. (*)

BACA JUGA:  Mengungkap Manfaat Blackberry, Buah Sehat yang Wajib Masuk dalam Menu Harian

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda