Makan Melon Bisa Cegah Dehidrasi dan Mendukung Fungsi Kekebalan Tubuh

Melon mengandung banyak air, vitamin C, vitamin B, serat, antioksidan, dan sejumlah nutrisi penting lainnya.


Redaktur:
Makan Melon Bisa Cegah Dehidrasi dan Mendukung Fungsi Kekebalan Tubuh - GenPI.co
Melon mengandung banyak air, vitamin C, vitamin B, serat, antioksidan, dan sejumlah nutrisi penting lainnya. Foto: envato elements/By sommai

Sistem imun membutuhkan vitamin C untuk merespons patogen seperti bakteri, virus, jamur, dan parasit.

Kemampuan antioksidan vitamin C juga melindungi sel dari kerusakan yang meningkatkan risiko penyakit kronis.

Tubuh tidak dapat menyimpan vitamin yang larut dalam air untuk jangka waktu lama, jadi asupan vitamin C yang teratur dan cukup diperlukan untuk mendukung fungsi imun yang sehat. (*)

BACA JUGA:  3 Manfaat Menerapkan Diet Tinggi Protein untuk Menurunkan Berat Badan

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda