Manfaat Makan Buah Segar dan Beku, Tubuh Jadi Makin Sehat

Mengonsumsi buah segar dan beku memiliki banyak manfaat kesehatan dengan segudang kandungan nutrisi.

19 Desember 2024 14:40 19 Desember 2024 14:40
Redaktur: Irwina Istiqomah

Manfaat Makan Buah Segar dan Beku, Tubuh Jadi Makin Sehat - GenPI.co

Mengonsumsi buah segar dan beku memiliki banyak manfaat kesehatan dengan segudang kandungan nutrisi. Foto: envato elements/By Shaiith

Dalam sebuah tinjauan yang menganalisis data dari lebih dari 1,5 juta orang, para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi 100 gram buah tambahan per hari dapat mengurangi risiko kanker lambung hingga 5%.

Mengonsumsi buah juga dikaitkan dengan risiko kanker lain yang lebih rendah, seperti kanker kolorektal, serta risiko penyakit jantung dan diabetes yang lebih rendah. (*)

Video populer saat ini: