Jika Dikonsumsi Rutin, Stroberi Punya Manfaat Sangat Bagus bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C mendorong proliferasi sel T dan B.

Sel T dan sel B adalah sel darah putih yang membantu melawan penyerang penyebab penyakit, termasuk virus, bakteri, dan bahkan kanker.

Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C juga dikaitkan dengan rendahnya risiko kondisi kesehatan umum, seperti katarak dan penyakit kardiovaskular.

3. Rendah Gula

BACA JUGA:  Makeup Stroberi Lagi Ngehits, 5 Hal Perlu Diperhatikan Buat Kamu yang Ingin Coba

Stroberi mengandung gula fruktosa alami yang relatif lebih rendah dibandingkan buah lainnya.

Misalnya, satu cangkir anggur mengandung 23 gram (g) gula alami, sedangkan satu cangkir stroberi mengandung sekitar 7 g gula alami. 

BACA JUGA:  Khasiat Makan Stroberi Ternyata Sangat Dahsyat, Mampu Mencegah Penyakit Kronis

Jika tujuannya adalah menurunkan asupan gula karena kondisi medis seperti resistensi insulin, penyakit hati berlemak non-alkohol atau diabetes tipe 2, memilih buah rendah gula seperti stroberi dapat membantu. (*)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News