Latihan Intensitas Tinggi untuk Membantu Menurunkan Berat Badan Selama 10 Hari

Latihan intensitas tinggi dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori untuk menurunkan berat badan.

27 November 2024 20:40 27 November 2024 20:40
Redaktur: Irwina Istiqomah

Latihan Intensitas Tinggi untuk Membantu Menurunkan Berat Badan Selama 10 Hari - GenPI.co

Latihan intensitas tinggi dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori untuk menurunkan berat badan. (elements envato/By halfpoint)

Cara ini tidak hanya membakar banyak kalori, tetapi juga meningkatkan pembakaran kalori setelahnya, yang berarti tubuh akan terus membakar kalori bahkan setelah selesai berolahraga.

Kamu dapat berlari cepat di luar ruangan atau di atas treadmill. (*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Rekomendasi Untuk Anda

Lapas Sukamiskin Panen Ikan Lele Hingga 1 Ton Hasil Budi Daya oleh Warga Binaan - JPNN.com Jabar

Lapas Sukamiskin Panen Ikan Lele Hingga 1 Ton Hasil Budi Daya oleh Warga Binaan

Lapas Sukamiskin memberikan pelatihan keterampilan untuk warga binaan melalui budi daya ikan lele. Hasil panen raya tak main-main jumlahnya.

24 April 2025 19:21