Khasiat Luar Biasa Konsumsi Kacang Kenari yang Sudah Direndam Setiap Pagi

GenPI.co - Mengonsumsi kacang kenari yang sudah direndam ternyata dapat mengoptimalkan manfaatnya bagi kesehatan.

Kacang kenari yang direndam lebih mudah dicerna dan meningkatkan kesehatan otak serta fungsi jantung.

Dilansir Times of India, berikut manfaat mengejutkan dari mengonsumsi kacang kenari yang direndam setiap pagi.

1. Kecerdasan otak

BACA JUGA:  3 Manfaat Dahsyat Biji Labu untuk Kesehatan Tubuh

Kacang kenari sering disebut sebagai "makanan otak", dan ada alasannya.

Kacang kenari yang direndam kaya akan asam lemak Omega-3, menyediakan nutrisi penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.

BACA JUGA:  5 Alasan Konsumsi Lebih Banyak Cokelat Hitam Bisa Bermanfaat bagi Kesehatan

Lemak sehat ini mendukung pemeliharaan sel-sel otak dan meningkatkan daya ingat.

Konsumsi kacang kenari yang direndam secara teratur di pagi hari dapat membantu kamu tetap tajam berpikir dan fokus sepanjang hari.

2. Menurunkan risiko diabetes tipe 2

BACA JUGA:  Ketahui Cara Meningkatkan Kolesterol Baik, Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan Jantung

Kacang kenari dikenal memiliki manfaat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga menjadi pilihan yang tepat bagi orang yang berisiko terkena diabetes tipe 2.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News