Ketahui Cara Meningkatkan Kolesterol Baik, Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan Jantung

Kolesterol sering dianggap buruk, tetapi sebenarnya merupakan bagian penting dari kesehatan.


Redaktur:
Ketahui Cara Meningkatkan Kolesterol Baik, Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan Jantung - GenPI.co
Kolesterol sering dianggap buruk, tetapi sebenarnya merupakan bagian penting dari kesehatan. Foto: envato elements/AtlasComposer

Lemak yang berbentuk padat pada suhu ruangan seperti mentega, mengandung banyak lemak jenuh dan cenderung meningkatkan kolesterol LDL. 

Jika berbicara tentang protein, pilihlah dada ayam tanpa lemak dibandingkan daging merah untuk menjaga asupan lemak jenuh tetap rendah. (*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda