Ketahui Cara Meningkatkan Kolesterol Baik, Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan Jantung

GenPI.co - Kolesterol sering dianggap buruk, tetapi sebenarnya merupakan bagian penting dari kesehatan.

Dilansir Taste of Home, zat ini sangat penting untuk proses tubuh seperti membuat sel baru dan mengeluarkan hormon.

Namun, bila terlalu banyak kolesterol yang beredar dalam aliran darah, kolesterol dapat terikat dengan zat lain dan menempel pada dinding pembuluh darah.

BACA JUGA:  5 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami

Hal itu meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke. Hadirlah HDL, kolesterol baik yang kita semua cari.

Lipoprotein densitas tinggi, yang juga disebut HDL, dianggap sebagai jenis kolesterol baik karena menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:  5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Mengatasi Kolesterol Tinggi

HDL bekerja dengan membawa lipoprotein densitas rendah (alias LDL atau kolesterol "jahat") dari arteri dan kembali ke hati, sehingga mencegah penumpukan yang berbahaya.

Hati kemudian memecah kolesterol LDL dan membantunya melewati tubuh.

BACA JUGA:  Bagaimana Daun Kemangi Membantu Mengontrol Kadar Kolesterol Secara Alami?

HDL mampu mengangkut sekitar seperempat hingga sepertiga LDL dalam tubuh ke hati. Sisa kolesterol LDL tertinggal di pembuluh darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News