Manfaat Minum Jus Bawang Merah Setiap Hari

GenPI.co - Bawang merah tidak hanya membantu membuat hidangan apa pun menjadi lebih lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang menjadikannya sebagai bahan yang wajib dikonsumsi setiap hari.

Dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga mengatur gula darah, bawang bermanfaat dalam banyak hal.

Dilansir Times of India, berikut manfaat minum jus 2 bawang merah setiap hari.

1. Kaya nutrisi

BACA JUGA:  4 Hal yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Bawang Bombay, Manfaatnya Luar Biasa

Bawang merupakan sumber vitamin (seperti vitamin C, vitamin B) dan mineral (seperti kalium dan mangan) yang baik yang membantu meningkatkan metabolisme secara keseluruhan.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Terbukti kaya akan kandungan vitamin C yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.

3. Sifat anti-inflamasi

BACA JUGA:  4 Manfaat Luar Biasa Makan Bawang Putih Mentah Setiap Hari

Quercetin, suatu flavonoid yang ditemukan dalam bawang, memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

4. Kaya antioksidan

Bawang mengandung antioksidan yang membantu melawan stres oksidatif dan melindungi sel dari kerusakan.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

BACA JUGA:  Salad Bawang Putih dan Buncis Mentah Dapat Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat

Bawang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah pembekuan darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News