4 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes dengan Segala Cara

Diabetes merupakan masalah kesehatan yang terus berkembang. Penanganannya secara efektif sering kali dimulai dengan pilihan makanan yang tepat.

03 November 2024 16:00 03 November 2024 16:00
Redaktur: Irwina Istiqomah

4 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes dengan Segala Cara - GenPI.co

Diabetes merupakan masalah kesehatan yang terus berkembang. Penanganannya secara efektif sering kali dimulai dengan pilihan makanan yang tepat. Foto: envato elements/AtlasComposer

4. Produk susu penuh lemak

Produk susu berlemak penuh, seperti malai, keju berlemak penuh, dan susu kental manis, kaya akan lemak jenuh.

Produk-produk ini dapat meningkatkan resistensi insulin dan menyebabkan kadar kolesterol tinggi, sehingga mempersulit pengelolaan diabetes.

Jurnal Diabetes dan Gangguan Metabolik melaporkan bahwa asupan lemak jenuh yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko resistensi insulin dan kontrol glikemik yang buruk pada penderita diabetes.