Ingin Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami? Konsumsi Biji-bijian Ini Setiap Hari

5. Biji wijen

Biji wijen kaya akan tembaga, yang membantu memproduksi melanin, pigmen yang bertanggung jawab atas warna rambut.

Konsumsi bahan-bahan ini juga mendukung kekuatan dan elastisitas rambut.

Biji wijen merupakan sumber kalsium dan magnesium yang baik, yang berkontribusi terhadap kesehatan rambut secara keseluruhan.

BACA JUGA:  5 Makanan Kaya Kolagen yang Dapat Membantu Pertumbuhan Rambut dengan Cepat

Sertakan biji wijen dalam diet Anda dengan menambahkannya ke tumisan, salad, atau menggunakan tahini sebagai olesan. (*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News