Ingin Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami? Konsumsi Biji-bijian Ini Setiap Hari

GenPI.co - Apakah kamu berjuang melawan rambut rontok yang parah dan bergantung pada produk berbahan kimia?

Salahkan gaya hidup yang tidak sehat, kurangnya perawatan, atau kekurangan nutrisi.

Rambut rontok merupakan masalah umum, dan kebanyakan orang mencari perawatan untuk mengatasi masalah umum ini.

BACA JUGA:  5 Makanan Kaya Kolagen yang Dapat Membantu Pertumbuhan Rambut dengan Cepat

Dilansir Times of India, berikut biji-bijian yang dapat ditambahkan ke dalam makanan sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

1. Biji rami

Biji rami merupakan sumber asam lemak omega-3 yang kaya, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan mendorong pertumbuhan rambut.

BACA JUGA:  Kim Woo Bin Turunkan Berat Badan dan Ubah Warna Rambut demi Film Baru

Omega-3 membantu mengurangi peradangan dan menutrisi folikel rambut, sehingga rambut menjadi lebih kuat dan berkilau.

Biji rami mengandung banyak lignan, yang memiliki sifat antioksidan yang melindungi rambut dari kerusakan.

BACA JUGA:  3 Pose Yoga Tradisional yang Dapat Membantu Pertumbuhan Rambut Secara Alami

Taburkan biji rami yang sudah dihaluskan ke dalam smoothie atau yogurt untuk mendapatkan tambahan nutrisi yang mudah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News