GenPI.co 
Khasiat antiperadangan pada buah delima juga membantu menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.
3. Jus anggur
Jus anggur, terutama yang terbuat dari anggur hitam, merupakan pilihan lain yang sangat baik untuk kesehatan otak.
Jus anggur mengandung resveratrol, antioksidan kuat yang mendukung fungsi otak dan daya ingat.
BACA JUGA: Tips Menghangatkan ASI dari Kulkas Supaya Kualitas dan Nutrisinya Terjaga
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, konsumsi jus anggur dapat meningkatkan daya ingat dan keterampilan motorik pada orang dewasa yang lebih tua.
Polifenol dalam anggur juga membantu melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif. (*)
BACA JUGA: Tips Agar Kandungan ASI Optimal untuk Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Bayi
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
