GenPI.co 
Senyawa allicin dalam bawang putih, yang lebih manjur saat mentah, membantu merelaksasi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Satu studi dari Experimental and Therapeutic Medicine menemukan bahwa ekstrak bawang putih tua sama efektifnya dalam menurunkan tekanan darah seperti Atenolol, obat yang umum diresepkan.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Bawang putih mentah juga dapat berdampak positif pada kadar kolesterol.
BACA JUGA: Mencampurkan Jahe dan Bawang Putih Dapat Mengurangi Manfaat Kesehatan, Apakah Benar?
Bawang putih diketahui dapat menurunkan kolesterol total dan LDL (sering disebut sebagai kolesterol "jahat") sekaligus berpotensi meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol "baik").
Sebuah meta-analisis dari 39 uji klinis yang dipublikasikan dalam The Journal of Nutrition menemukan bahwa suplemen bawang putih menghasilkan penurunan kadar kolesterol total dan LDL yang signifikan.
BACA JUGA: Salad Bawang Putih dan Buncis Mentah Dapat Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat
Hal ini menjadikan bawang putih sebagai tambahan yang berharga dalam diet untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Membantu detoksifikasi
Senyawa sulfur dalam bawang putih membantu tubuh membuang racun dan logam berat.
BACA JUGA: 4 Cara Tepat Menambahkan Bawang Putih untuk Dikonsumsi Sehari-hari
Bawang putih dapat mengurangi kadar timbal dalam darah secara signifikan dan meredakan gejala keracunan, seperti sakit kepala dan tekanan darah tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
