Kebiasaan Mengonsumsi Biji Pepaya Setiap Hari Dapat Meningkatkan Kesehatan

GenPI.co - Banyak orang yang terbiasa membuang biji pepaya tanpa menyadari manfaatnya yang signifikan bagi kesehatan.

Biji kecil yang sering diabaikan ini mengandung banyak enzim kuat seperti papain.

Meskipun rasanya agak pahit, memasukkan sedikit biji pepaya ke dalam makanan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:  Alasan Minum Jus Pepaya Mentah Saat Sarapan Merupakan Kebiasaan Sehat

Dengan mengenali dan memanfaatkan nilai gizi biji pepaya, kamu dapat memanfaatkan potensi kesehatan penuh buah ini dengan lebih baik daripada menyia-nyiakannya.

Dilansir Times of India, berikut adalah beberapa manfaat biji pepaya yang dapat membantu kamu memahami mengapa biji ini tidak boleh dibuang.

1. Kesehatan pencernaan

BACA JUGA:  5 Manfaat Super dari Pepaya Kalau Dikonsumsi Setiap Hari

Biji pepaya mengandung enzim kuat seperti papain, yang membantu pencernaan dengan memecah protein dan meningkatkan kesehatan usus.

Mengonsumsi satu sendok teh biji ini setiap hari dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:  Pepaya Bagus untuk Menurunkan Berat Badan, Tapi Hal Ini Harus Diperhatikan

Biji ini memiliki sifat antiparasit dan secara tradisional telah digunakan untuk mengusir cacing dan parasit usus.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News