GenPI.co 
GenPI.co - Jahe merupakan bahan alami yang umum ditemukan di dapur di seluruh dunia dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Ada banyak manfaat minum air jahe di pagi hari yang mungkin mengejutkan siapa pun.
Air jahe mungkin merupakan obat alami yang mudah dibuat yang mungkin dicari orang, baik untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh, atau memperbaiki pencernaan.
Dilansir Times of India, berikut keuntungan utama mengonsumsi minuman berkhasiat ini di pagi hari.
1. Membantu meningkatkan sistem pencernaan
BACA JUGA: Apa Benar Mengonsumsi Jahe dan Kunyit Secara Bersamaan Mengurangi Manfaat?
Jahe telah lama dikenal karena kemampuannya untuk membantu pencernaan. Minum air jahe saat perut kosong membantu meningkatkan sistem pencernaan sepanjang hari.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology and Hepatology menyoroti bahwa jahe secara signifikan meningkatkan pengosongan lambung, yang berarti membantu makanan bergerak dari lambung ke usus halus lebih cepat.
BACA JUGA: Resep Ayam Jahe Madu, Sajian Lezat dan Sehat untuk Keluarga Tercinta
Hal ini dapat mencegah ketidaknyamanan dan kembung, membuat proses pencernaan lebih lancar dan lebih efisien.
Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaol, yang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan dan mual.
BACA JUGA: 4 Manfaat Super Mengonsumsi Jahe Setiap Hari
Dengan meningkatkan pencernaan yang sehat, air jahe membantu memastikan menyerap nutrisi dari makanan dengan lebih efektif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
