GenPI.co 
GenPI.co - Memulai hari dengan secangkir teh herbal hangat bisa menjadi ritual yang menyenangkan dan menyehatkan.
Tidak seperti minuman berkafein, yang dapat meningkatkan energi untuk sementara, teh herbal memberikan dorongan yang lembut dan berkelanjutan sekaligus menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Minum teh ini saat perut kosong akan memaksimalkan efektivitasnya, sehingga tubuh dapat menyerap nutrisinya dengan lebih efisien.
BACA JUGA: 3 Pilihan Teh Herbal Terbaik untuk Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh dan Pencernaan
Dilansir Times of India, berikut teh herbal yang dapat memberikan suasana positif dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
1. Teh jahe
Teh jahe terkenal karena khasiatnya yang ampuh untuk pencernaan.
BACA JUGA: Resep Zoya Amirin: Ramuan Herbal Bikin Gairah Membara
Menyeruput teh ini di pagi hari dapat merangsang sistem pencernaan, membantu meredakan mual, dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproses makanan dan menyerap nutrisi, sehingga menjadi awal yang baik untuk hari.
BACA JUGA: 4 Minuman Herbal Punya Khasiat Menurunkan Berat Badan
Cukup rendam beberapa irisan jahe segar dalam air mendidih selama 5-10 menit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
