GenPI.co 
GenPI.co - Burnout adalah suatu keadaan stres kronis yang menyebabkan kelelahan fisik, emosional, dan mental.
Hal ini sering kali disebabkan oleh paparan stres dan tekanan di tempat kerja yang berkepanjangan dan dapat merugikan kesejahteraan, kinerja di tempat kerja, dan hubungan pribadi seseorang secara keseluruhan.
Mengabaikan tanda-tanda awal kelelahan kerja juga dapat menimbulkan konsekuensi serius seperti gangguan fungsi kognitif, kehilangan ingatan, dan ketidakmampuan dalam mengambil keputusan, selain berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental seseorang.
BACA JUGA: 4 Tips Menyiapkan Bekal Makan Siang Bergizi dan Aman
Dilansir Times of India, berikut tanda-tanda umum kelelahan di tempat kerja yang tidak boleh diabaikan.
1. Penurunan output
Apakah kamu menyadari adanya penurunan signifikan dalam performa kerja, seperti melewati tenggat waktu, membuat lebih banyak kesalahan dari biasanya, atau sulit berkonsentrasi?
BACA JUGA: Dampak Positif Makan Bergizi Gratis Prabowo-Gibran ke Sepak Bola Indonesia
Semua ini bisa menjadi tanda kelelahan dan menandakan bahwa kamu perlu istirahat, menyegarkan dan mengisi ulang pikiran dan tubuh agar lebih efisien dan efektif dalam bekerja.
2. Kurang motivasi
Kehilangan minat pada pekerjaan dan memiliki pola pikir negatif terhadap tugas atau proyek juga merupakan tanda klasik kelelahan.
BACA JUGA: Tips Pola Asuh untuk Mencegah Masalah Gizi pada Anak
Kamu mungkin tidak merasa cukup termotivasi untuk bekerja sekarang, bahkan untuk tugas-tugas yang dulu disukai.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
