Selain White Noise, Sudahkah Kamu Mencoba Pink Noise untuk Tidur?

White noise telah digunakan untuk mengobati telinga berdenging atau berdengung, yang disebut tinnitus.

Para ilmuwan di Northwestern University sedang mempelajari bagaimana gelombang pendek pink noise dapat meningkatkan gelombang otak yang lambat saat tidur nyenyak.

Dalam penelitian kecil, denyut pink noise ini menunjukkan harapan dalam meningkatkan daya ingat dan respons relaksasi.

BACA JUGA:  Begini Cara Menghentikan Kebiasaan Bermain Ponsel Sebelum Tidur

Pink noise memiliki profil frekuensi “sangat mirip dengan distribusi frekuensi gelombang otak yang kita lihat pada tidur gelombang lambat karena gelombang ini besar dan lambat,” kata Dr. Roneil Malkani, profesor neurologi di Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern Feinberg.

Jika penelitian Northwestern berhasil, hal ini dapat mengarah pada penemuan perangkat medis yang dapat meningkatkan kualitas tidur atau daya ingat melalui gelombang suara merah muda yang dipersonalisasi.

BACA JUGA:  Erick Thohir Anggap Timnas Indonesia U-23 Bak Raksasa Tidur

Namun masih banyak pertanyaan ilmiah yang belum terjawab, kata Malkani. “Masih banyak pekerjaan yang harus kami lakukan.” (*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News