5 Manfaat Rutin Minum Air Mentimun, Bagus Banget buat Kesehatan

GenPI.co - Selain sebagai sayuran yang menghidrasi, pernahkah kamu bertanya-tanya apa saja manfaat mengonsumsi air mentimun?

Air mentimun, minuman sederhana namun menyegarkan yang dibuat dengan memasukkan irisan mentimun ke dalam air, telah mendapatkan popularitas karena manfaat kesehatannya.

Selain sifatnya yang mendinginkan dan menghidrasi, air mentimun diyakini menawarkan berbagai manfaat potensial bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

BACA JUGA:  4 Minuman dari Bahan Alami Dapat Mencairkan Timbunan Lemak di Hati dan Membuang Racun

Dilansir Times of India, berikut beberapa potensi manfaat kesehatan dari air mentimun yang mungkin belum diketahui.

1. Hidrasi

Tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mendukung fungsi tubuh.

BACA JUGA:  3 Masalah Kesehatan Ini Dapat Diatasi dengan Minuman Alami

Air mentimun adalah cara terbaik untuk meningkatkan asupan cairan, karena memberikan hidrasi sekaligus menambahkan rasa halus tanpa kalori atau tambahan gula yang ditemukan di banyak minuman lainnya.

Hidrasi yang tepat sangat penting untuk mengatur suhu tubuh, membantu pencernaan, mengangkut nutrisi, dan membuang racun.

2. Sarat dengan nutrisi

BACA JUGA:  Minuman Soda Biasa atau Soda Diet, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Mentimun rendah kalori tetapi kaya nutrisi penting, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News