3 Tanda Kamu Perlu Minum Suplemen Kalsium Secara Rutin

Kalsium memainkan peran penting dalam tubuh manusia. Kalsium terlibat dalam sinyal sel, fungsi enzim, dan sekresi hormon.


Redaktur:
3 Tanda Kamu Perlu Minum Suplemen Kalsium Secara Rutin - GenPI.co
Seiring bertambahnya usia, kesehatan otak menjadi pertimbangan penting, sehingga asupan vitamin dan mineral menjadi kebutuhan. Foto: envato elements/microgen

3. Kuku rapuh

Kalsium sangat penting untuk menjaga kuku kuat dan sehat. Kadar kalsium yang tidak mencukupi dapat menyebabkan kuku rapuh dan rentan patah, pecah, atau terkelupas.

Kuku yang rapuh mungkin tampak tipis, kusam, atau bergerigi, dan mungkin tidak tumbuh secepat yang seharusnya. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda