GenPI.co 
GenPI.co - Kalsium memainkan peran penting dalam tubuh manusia. Hal ini penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi yang kuat, mengatur kontraksi otot, termasuk jantung, transmisi sinyal saraf, dan memfasilitasi pembekuan darah.
Kalsium terlibat dalam sinyal sel, fungsi enzim, dan sekresi hormon.
Dilansir Times of India, sangat penting untuk memahami tanda-tanda kekurangan kalsium dalam tubuh agar fungsi tubuh tidak terganggu.
1. Kram otot dan kejang
BACA JUGA: Jangan Dibuang, Kuning Telur Mengandung Vitamin Utama dalam Jumlah Tinggi
Kalsium memainkan peran penting dalam kontraksi dan relaksasi otot. Ketika kadar kalsium rendah, otot dapat berkontraksi tanpa disengaja sehingga menyebabkan kram dan kejang.
Kram ini dapat terjadi pada otot mana pun, namun sering kali dialami pada tungkai, kaki, dan tangan.
BACA JUGA: Konsumsi 4 Vitamin Ini Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan Mata
Individu mungkin merasakan kram selama aktivitas fisik atau bahkan saat istirahat.
2. Kesemutan dan mati rasa
Hipokalsemia juga dapat memengaruhi sistem saraf, menyebabkan sensasi kesemutan, mati rasa, atau rasa kesemutan di ekstremitas, seperti jari tangan, kaki, bibir, atau lidah.
BACA JUGA: 3 Alasan Wajib Konsumsi Buah-buahan Kaya Vitamin C Saat Musim Panas
Hal ini terjadi akibat terganggunya fungsi saraf akibat rendahnya kadar kalsium.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
