GenPI.co 
GenPI.co - Lendir menumpuk di ruang antara hidung dan kepala, saat pilek dan sinusitis. Selaput lendir yang melapisi rongga sinus dan kantong udara yang membentuk sistem kerangka.
Tersumbatnya drainase selaput lendir akibat sinusitis menyebabkan hidung tersumbat dan kesulitan bernapas.
Dilansir Times of India, berikut pengobatan sederhana yang akan membuat kamu bernapas lebih baik dan membuka saluran hidung.
1. Menghirup Uap
BACA JUGA: Ini Makanan Sehat Selama Seminggu untuk Membantu Pemulihan dari Pilek dan Batuk
Menghirup uap berpotensi menjaga hidrasi selaput lendir. Hal ini sangat penting terutama di musim dingin atau di daerah dengan suhu lebih rendah.
Hal ini dapat memfasilitasi pelepasan sumbatan pada sinus dan membantu mengurangi gejala kemacetan sinus.
BACA JUGA: Tips Menangani Anak Batuk Pilek Biasa, Jangan Mudah Beri Obat
Menghirup uap dari pancuran dengan air yang sangat panas dapat membantu membersihkan sinus dan mengurangi rasa tidak nyaman.
Untuk tujuan yang sama, pelembab udara juga bisa digunakan. Jika diinginkan, tambahkan minyak seperti mentol, kapur barus, atau kayu putih ke dalam air.
2. Teh Jahe
BACA JUGA: Asupan Makanan yang Tepat untuk Anak Batuk Pilek Biasa
Dikenal karena profil antioksidannya yang kuat, jahe adalah obat alami yang luar biasa untuk sinusitis. Iritasi dan peradangan pada saluran hidung berkurang karena sifat anti-inflamasinya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
