GenPI.co 
3. Granola
Granola adalah salah satu campuran sereal, buah-buahan kering, dan kacang-kacangan yang paling enak.
Namun, kamu akan terkejut mengetahui bahwa rasa manis dan tekstur renyah ini dibuat dengan menambahkan bagian telur, bahan tambahan, gula, yang menyebabkan lonjakan kadar gula secara tiba-tiba, dan merasa lelah setelah beberapa waktu.
4. Cornflake
Cornflake adalah salah satu pilihan sarapan paling populer di seluruh dunia, namun kamu akan sedih mengetahui bahwa pilihan kacang polong yang mudah ini diproses dan dimurnikan, yang mengandung tambahan gula dan garam.
BACA JUGA: Astaga! Ada Makanan Takjil Berformalin di Tulungagung
Faktanya, pengolahan corn flakes membuatnya rendah serat dan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral.
Konsumsi rutin dapat menyebabkan masalah seperti penambahan berat badan, lonjakan gula darah, dan peningkatan risiko penyakit jantung. (*)
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Pembentukan Kolagen pada Kulit
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
