GenPI.co 
GenPI.co - Minuman energi menciptakan generasi penderita insomniai dengan hanya beberapa kaleng dalam seminggu yang memicu kualitas tidur yang lebih buruk, menurut penelitian.
Dilansir Daily Mail, sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang berusia 18 hingga 35 tahun yang mengonsumsi minuman tersebut setiap hari tidur sekitar setengah jam lebih sedikit dibandingkan mereka yang meminumnya sesekali atau tidak sama sekali.
Makin banyak seseorang minum, makin sedikit jam tidurnya di malam hari, yang menyebabkan kelelahan di siang hari, menurut penelitian.
BACA JUGA: Resep Kopi Cokelat Hitam, Minuman Lezat untuk Menemanimu Saat Bersantai
Di antara laki-laki, minum dua atau tiga kali seminggu berarti mereka 35 persen lebih mungkin untuk tidur setelah tengah malam.
Sebesar 52 persen lebih mungkin untuk tidur kurang dari enam jam, dan 60 persen lebih mungkin untuk terbangun di malam hari dibandingkan laki-laki. yang tidak atau jarang meminumnya.
BACA JUGA: Resep Jus Detoks, Minuman Segar Menyehatkan Sesudah Berolahraga
Bagi perempuan, mereka 20 persen lebih mungkin tidur setelah tengah malam, 58 persen lebih mungkin tidur kurang dari enam jam, dan 24 persen lebih mungkin terbangun di malam hari.
Hal ini terjadi setelah sebuah penelitian yang diterbitkan minggu lalu mengatakan penjualan semua minuman energi kepada kaum muda dan anak-anak di Inggris harus dilarang karena kaitannya dengan kecemasan, stres, dan pikiran untuk bunuh diri.
BACA JUGA: Arab Saudi Buka Toko Minuman Keras untuk Pertama Kalinya dalam Lebih dari 70 Tahun
Minuman energi biasanya mengandung kafein dan gula dalam jumlah tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
