GenPI.co 
GenPI.co - Sakit kepala adalah penyakit umum yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia, mulai dari rasa tidak nyaman ringan hingga pusing tujuh keliling.
Meskipun obat pereda nyeri dapat meredakan nyeri, penggunaan yang sering dapat menyebabkan ketergantungan dan potensi efek samping.
Dilansir Times of India, untungnya ada beberapa pengobatan alami yang efektif meredakan sakit kepala tanpa memerlukan obat-obatan.
1. Aromaterapi
BACA JUGA: Kata-kata Motivasi untuk Orang Tua Baru agar Tidak Cemas dalam Mengasuh Anak
Minyak atsiri telah digunakan selama berabad-abad untuk meringankan berbagai penyakit, termasuk sakit kepala.
Minyak tertentu, seperti pepermint, lavender, dan kayu putih, memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi yang dapat meredakan gejala sakit kepala.
BACA JUGA: 3 Kebiasaan Sederhana untuk Menghilangkan Stres Setelah Hari yang Melelahkan
Menghirup minyak esensial melalui inhalasi uap, difusi, atau aplikasi topikal pada pelipis dan leher dapat secara efektif meredakan sakit kepala dan menyebabkan relaksasi.
Mengencerkan minyak esensial dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau almond dianjurkan untuk mencegah iritasi kulit dan meningkatkan penyerapan.
2. Akupresur
BACA JUGA: 3 Cara Sederhana Mengurangi Stres agar Hidup Lebih Tenang
Akupresur adalah teknik penyembuhan tradisional China yang melibatkan pemberian tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
