GenPI.co 
GenPI.co - Wanita sebaiknya mengonsumsi multivitamin untuk memastikan kebutuhan nutrisinya tercukupi, terutama pada saat tuntutan fisik tinggi seperti kehamilan, menyusui, atau menstruasi.
Multivitamin dapat membantu mengisi kesenjangan nutrisi potensial dalam makanan mereka, mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Multivitamin menyediakan vitamin dan mineral penting seperti kalsium, zat besi, dan asam folat, yang penting untuk kesehatan tulang, produksi energi, dan mencegah cacat lahir.
BACA JUGA: Dijuluki Human Vitamin, 3 Zodiak Penuh Energi Ceria
Selain itu, wanita sering kali memiliki kebutuhan nutrisi tertentu yang mungkin tidak dapat dipenuhi melalui makanan saja, sehingga multivitamin menjadi cara yang nyaman dan efektif untuk memastikan kesehatan dan vitalitas yang optimal.
Ketika memilih multivitamin untuk wanita, pilihannya bisa sangat banyak.
BACA JUGA: 5 Cara Memilih Multivitamin yang Tepat Sesuai Kebutuhan
Dengan rak yang dipenuhi berbagai merek dan formulasi, penting untuk mengetahui apa yang harus dicari untuk memastikan kamu membuat pilihan yang tepat untuk kebutuhan kesehatan.
Dilansir Times of India, berikut beberapa poin yang dapat membantu kamu membeli multivitamin yang tepat.
1. Periksa bahan-bahannya
BACA JUGA: 3 Tanda Kekurangan Vitamin B12 yang Tidak Biasa
Mulailah dengan memeriksa daftar bahan-bahannya. Carilah perpaduan komprehensif vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang disesuaikan dengan kebutuhan kesehatan wanita.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
