Ini Makanan Sehat Selama Seminggu untuk Membantu Pemulihan dari Pilek dan Batuk

Camilan: Irisan jeruk dan segenggam kenari.

Makan malam: Dada ayam panggang, ubi jalar.

Hari ke-3: Smoothie kaya krim

Sarapan: Smoothie dengan buah beri, bayam, yogurt Yunani, dan satu sendok teh madu.

BACA JUGA:  Diet Seimbang Natrium-Kalium Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Makan siang: Tumis sayur dengan tahu dan nasi merah.

Camilan: Keju cottage dengan potongan nanas.

BACA JUGA:  Resep Keripik Wortel, Camilan Sehat yang Nggak Bakal Bikin Gagal Diet

Makan malam: Kacang merah dan sayur campur.

Hari ke-4: Mentega almond

Sarapan: Sereal gandum utuh dengan susu dan irisan stroberi.

BACA JUGA:  Pentingnya Mengonsumsi Brokoli Saat Sedang Menjalani Program Diet

Makan siang: Salad quinoa dengan buncis, tomat ceri, dan mentimun.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News