GenPI.co 
Sebaliknya, meskipun telur menawarkan sedikit serat, kacang-kacangan jauh lebih unggul dalam aspek ini.
Namun, seperti dilansir DailyMail, "penulis mengingatkan bahwa ini hanya berdasarkan hasil dari satu penelitian."
Kacang-kacangan, biji-bijian, dan lentil dapat membantu menerapkan cara dan praktik hidup berkelanjutan.
BACA JUGA: 3 Makanan Ini Paling Enak Dinikmati Jika Sudah Direbus
Ditambah lagi, bagi orang-orang yang bervegetarian, penelitian ini menjadi bukti bagus bahwa seseorang tidak harus menjadi non-vegetarian untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Faktanya, mengonsumsi pilihan nabati menjadi semakin bermanfaat serta holistik bagi tubuh dan pikiran.
BACA JUGA: Bersihkan Tubuh dari Racun, Ini 3 Makanan Terbaik untuk Detoksifikasi
Namun sekali lagi, pada akhirnya, terserah pada orang-orang untuk memilih apa yang lebih nyaman. Semua tubuh berbeda dan begitu pula reaksinya terhadap makanan.
Beberapa orang mungkin merasa lebih lesu saat makan daging, sementara bagi orang lain, daging mungkin menjadi sumber energi yang sempurna.
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Membantu Mewujudkan Kulit Cantik Bercahaya
Oleh karena itu, penting untuk mendengarkan tubuh dan melakukan apa yang dirasa benar. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
