GenPI.co 
GenPI.co - Vegetarian adalah pilihan yang mendapatkan popularitas besar karena pertimbangan pola makan, lingkungan, dan kesehatan.
Namun, dalam dunia vegetarian, terdapat spektrum dengan klasifikasi yang berbeda-beda.
Dilansir Times of India, inilah semua yang perlu kamu ketahui tentang jenis-jenis vegetarian yang ada.
1. Vegetarian Lakto-Ovo
BACA JUGA: Cara Mudah Bikin Kopi Mentega, Cocok Banget untuk Diet dan Menambah Energi
Vegetarian Lacto-ovo merupakan kelompok terbesar dalam spektrum vegetarian. Mereka mengecualikan daging dan ikan dari pola makan mereka, tetapi memasukkan produk susu (lacto) dan telur (ovo).
Hal ini memungkinkan dilakukannya pola makan serbaguna dan kaya nutrisi, menggabungkan berbagai macam makanan nabati bersama dengan susu dan telur.
2. Vegetarian Lakto
BACA JUGA: Pentingnya Mengonsumsi Brokoli Saat Sedang Menjalani Program Diet
Vegetarian lakto tidak mengonsumsi daging, ikan, dan telur, tetapi memasukkan produk susu ke dalam makanan mereka.
Pilihan ini sering kali dimotivasi oleh keyakinan etika atau agama, di mana individu memilih untuk tidak mengonsumsi telur karena kekhawatiran terhadap kesejahteraan hewan.
3. Vegetarian Ovo
BACA JUGA: Resep Wafel Pisang Oatmeal untuk Menu Sarapan yang Sehat, Cocok Buat Diet
Di sisi lain, vegetarian ovo menghilangkan daging, ikan, dan produk susu dari pola makan mereka tetapi tetap mengonsumsi telur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
