GenPI.co 
Untuk menikmati kurma tanpa efek yang tidak diinginkan, pertimbangkan untuk menggabungkan kurma dengan sumber protein atau lemak sehat.
Kombinasi ini tidak hanya mengurangi lonjakan gula tetapi juga menyediakan energi yang berkelanjutan.
4. Aprikot
Aprikot kering memiliki kandungan vitamin dan mineral yang mengesankan, namun kandungan gula alaminya yang tinggi dapat mengganggu pencernaan jika dikonsumsi berlebihan saat perut kosong.
BACA JUGA: Bersihkan Tubuh dari Racun, Ini 3 Makanan Terbaik untuk Detoksifikasi
Untuk menjadikannya camilan yang lebih ramah pencernaan, pasangkan aprikot kering dengan sumber protein atau biji-bijian.
Dengan cara ini, kamu dapat menikmati manfaat nutrisinya tanpa mengurangi kenyamanan pencernaan. (*)
BACA JUGA: Tips Melatih Anak Makan Makanan Padat Sejak Masih Bayi
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
