Mengapa Sinar Matahari Pagi Sangat Penting untuk Kesehatan?

Penelitian menunjukkan bahwa paparan sinar matahari pagi memiliki sifat mengurangi stres dan dikaitkan dengan penurunan risiko depresi.

Cahaya alami memicu serangkaian efek positif pada kesejahteraan mental kita, menumbuhkan pola pikir yang lebih tangguh dan optimis.

Ada juga sinar matahari pagi dikaitkan dengan penurunan berat badan.

BACA JUGA:  Peduli Kesehatan Mental, Johnson & Johnson Tingkatkan Literasi dan Hapus Stigma

Selain itu, dampak positifnya terhadap kesehatan kulit lebih dari sekadar estetika, meningkatkan ketahanan dan kilau alami.

Aspek-aspek ini berkontribusi pada pendekatan holistik terhadap kesehatan secara keseluruhan. (*)

BACA JUGA:  Lebih Merasa Bahagia, 4 Cara Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental bagi Remaja

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News