Konsumsi Kafein Berlebihan Bisa Bikin Sakit Kepala, Ketahui Cara Mencegahnya

Asupan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala parah. Lalu, bagaimana cara mencegahnya?


Redaktur:
Konsumsi Kafein Berlebihan Bisa Bikin Sakit Kepala, Ketahui Cara Mencegahnya - GenPI.co
Ilustrasi wanita sedang pusing. Foto: envato elements/maksymiv

Kopi dan the tanpa kafein tersedia dan dapat membantu mengurangi asupan kafein secara keseluruhan.

4. Gaya hidup sehat

Terapkan gaya hidup sehat secara umum, termasuk olahraga teratur, nutrisi seimbang, dan manajemen stres.

Hal ini dapat berkontribusi terhadap kesejahteraan secara keseluruhan dan dapat membantu mengurangi kemungkinan sakit kepala. (*)

BACA JUGA:  Begini Cara Mengonsumsi Kopi Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda