Orang yang Suka Begadang Memiliki Risiko Pengerasan Arteri Hampir Dua Kali Lipat

GenPI.co - Orang yang suka begadang memiliki risiko pengerasan arteri hampir dua kali lipat.

Pengerasan arteri, yang disebabkan oleh penumpukan timbunan lemak di pembuluh darah, lebih sering terjadi pada orang lanjut usia dengan tekanan darah tinggi dan kolesterol, serta meningkatkan risiko terkena serangan jantung atau stroke.

Dilansir Daily Mail, para peneliti mengamati 771 orang, berusia 50 hingga 64 tahun, untuk melihat apakah kondisi ini lebih sering terjadi pada orang yang suka begadang, yang cenderung bangun dan tidur lebih larut serta lebih energik di sore dan malam hari.

BACA JUGA:  Peneliti Ungkap Hubungan Orang yang Penuh Kasih Sayang dengan Tidur Berkualitas

Mereka menemukan orang-orang yang mengaku suka begadang, 90 persen lebih mungkin mengalami pengerasan arteri dibandingkan mereka yang suka bangun pagi.

Sekitar 17 persen orang mengatakan bahwa mereka adalah orang yang suka begadang, dan kategori ini tidak termasuk orang-orang yang mengatakan bahwa mereka adalah orang yang suka begadang "sampai tingkat tertentu".

BACA JUGA:  Penelitian Ungkap Orang yang Kurang Tidur Berisiko Mengalami Emosi Negatif

Bukti menunjukkan bahwa menjadi orang yang suka tidur malam, alih-alih menjadi sangat aktif di siang hari, sebagaimana manusia berevolusi, mungkin bertentangan dengan jam tubuh alami.

Ketidaksesuaian waktu ini dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan peradangan, yang dapat merusak arteri dan mengeraskannya.

BACA JUGA:  Tak Baik untuk Kesehatan, Tidur Malam Kurang dari 7 Jam Berisiko Menimbulkan Penyakit

Timbunan lemak penyebab kekerasan tersebut kemudian dapat pecah sehingga menyebabkan penggumpalan darah yang berujung pada serangan jantung dan stroke.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News