4 Kebiasaan yang Harus Diperhatikan Secara Serius demi Kesehatan

Ada beberapa kebiasaan yang wajib kamu terapkan rutin setiap hari yang bertujuan membuat kamu sehat dan tidak mudah terkena penyakit.


Redaktur:
4 Kebiasaan yang Harus Diperhatikan Secara Serius demi Kesehatan - GenPI.co
Ada beberapa kebiasaan yang wajib kamu terapkan rutin setiap hari yang bertujuan membuat kamu sehat dan tidak mudah terkena penyakit. Foto: envato elements/Chibelek

Hidaris sangat penting untuk fungsi tubuh, tingkat energi, dan menjaga kesehatan kulit.

4. Tidur lebih lama

Usahakan tidur berkualitas selama 7-9 jam setiap malam untuk mendukung fungsi kognitif, pengaturan suasana hati, dan kesejahteraan secara keseluruhan. (*)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda