5 Kebiasaan yang Dilakukan Orang Jepang agar Tetap Bugar dan Sehat

Menggabungkan berbagai kebiasaan yang berkontribusi terhadap kesehatan fisik dan mental adalah elemen yang dilakukan orang Jepang.


Redaktur:
5 Kebiasaan yang Dilakukan Orang Jepang agar Tetap Bugar dan Sehat - GenPI.co
Menggabungkan berbagai kebiasaan yang berkontribusi terhadap kesehatan fisik dan mental adalah elemen yang dilakukan orang Jepang. Foto: envato elements/Mint_Images

5. Pergangan teratur atau radio taiso

Ikuti tradisi Jepang "radio taiso" atau rutinitas olahraga pagi.

Gabungkan latiihan peregangan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mencegah kekakuan. (*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda