GenPI.co 
Jogging merupakan aktivitas yang berdampak lebih rendah dibandingkan lari, menjadikannya pilihan yang lebih baik bagi orang-orang yang memiliki masalah persendian atau orang yang ingin mengurangi risiko cedera.
Calon pelari juga harus memulai jogging dan secara bertahap meningkatkan kecepatannya.
Memilih lari atau jogging adalah pilihan setiap individu. Ini juga tergantung pada tujuan kebugaran dan masalah kesehatan. (*)
BACA JUGA: Tambahkan Biji-bijian ke Dalam Menu Diet agar Berat Badan Turun Lebih Cepat
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
