GenPI.co 
Vitamin C membantu merangsang produksi sel darah putih, yang penting dalam melawan infeksi. Buah ini juga mengandung antioksidan yang melindungi sistem kekebalan tubuh dari stres oksidatif.
Buah jeruk tidak hanya membantu menangkal flu, tetapi juga berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan.
3. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa kuat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kurkumin dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh menangkis infeksi dan penyakit.
BACA JUGA: Khasiat Air Jahe Campur Lemon Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka
Menambahkan kunyit ke dalam makanan adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari efek peningkatan kekebalan tubuh.
Selain itu, kunyit dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat. (*)
BACA JUGA: 4 Khasiat Air Rebusan Jahe untuk Kesehatan, Cespleng Banget
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
