3 Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Hari yang Sayang untuk Dilewatkan

Teh hijau kaya akan kandungan antioksidan. Dengan kadar kafein yang lebih rendah dibandingkan teh lainnya, teh ini sering dianggap sebagai jenis teh yang palin


Redaktur:
3 Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Hari yang Sayang untuk Dilewatkan - GenPI.co
Ilustrasi teh hijau. (elements envato/By grafvision)

Dalam ulasan tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine, para peneiti menemukan bahwa minum teh hijau dapat membantu membatasi kecemasan, meningkatkan daya ingat.

Sebuah studi tahun 2022 menunjukkan bahwa remaja (12-18 tahun) yang minum 6 cangkir teh hijau tanpa kafein sehari selama 6 minggu memiliki hormon stres dan memperbaiki gejala depresi, kecemasan, dan stres. (*)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda