GenPI.co 
GenPI.co - Selain menjaga kebersihan dengan membersihkan tempat tidur, penting juga untuk mengganti barang-barang, seperti selimut, seprai, dan bantal.
Menurut para ahli Happy Bed, barang-barang tersebut memainkan peran penting dalam tidur dan kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir Daily Mail, berikut daftar risiko kesehatan yang mungkin dihadapi jika tidak memperbarui perlengkapan tidur secara rutin, dan tidak menerapkan kebersihan yang baik.
1. Peningkatan risiko pilek dan alergi
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Mata
Seiring waktu, ranjang dan bantal menjadi tempat berkembang biaknya tungau debu yang ukurannya terlalu kecil untuk dilihat, tetapi jumlahnya banyak.
Ratusan ekor dapat tumbuh subur hanya dalam satu gram debu, dan mereka bertahan hingga 90 hari.
BACA JUGA: Praktik Pengasuhan Dapat Dikaitkan dengan Kesehatan Mental Orang Tua dan Anak
Tungau debu menyukai kelembapan, jadi pastikan untuk membersihkan tempat tidur secara teratur.
Jika sensitif terhadap tungau debu atau menderita rinitis alergi, kamu mungkin mengalami kesulitan tidur, lebih sering terbangun di malam hari, dan mendengkur.
2. Penyebaran infeksi
BACA JUGA: 4 Akibat Jarang Melakukan Hubungan Ranjang, Buruk Bagi Kesehatan
Sebuah penelitian pada tahun 2017 mengungkapkan bahwa infeksi dapat ditularkan melalui seprai yang kotor.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
