Manfaat Makan Kacang Tanah Ternyata Dahsyat, Cocok untuk Penderita Diabetes

Kondisi tersebut tentunya membuat kacang tanah tidak akan membuat gula darah naik dengan cepat.

Selain itu, kacang tanah teryata bisa menstabilkan insulin jika dimakan dengan makanan ber-IG rendah lainnya.

3. Melindungi jantung

Salah satu manfaat makan kacang tanah ternyata bisa membantu melindungi jantung dari penyakit.

BACA JUGA:  4 Manfaat Rutin Minum Teh Hitam, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Turun

Perlu diketahui, bahwa penderita diabetes lebih berisiko mengalami penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.

Kacang tanah yang mengandung omega-3 ternyata membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

BACA JUGA:  4 Khasiat Minum Susu Kedelai Ternyata Manjur untuk Kesuburan Wanita, Sayang Dilewatkan

Selain itu, kandungan kacang tanah itu mampu mencegah penggumpalan darah dan perubahan irama jantung yang tidak teratur. (HelloSehat)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News